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Institut Amandi | Massages Bien-être


Créer son rituel bien-être : comment intégrer le massage dans sa routine ?
Un massage isolé procure une détente immédiate, mais ses effets s’estompent avec le temps. À l’inverse, une pratique régulière permet de
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3 avr.2 min de lecture


Mon havre de paix à Montpellier : là où je me ressource
marcher sans but, observer les oiseaux, écouter le vent dans les feuillages… et simplement être.
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23 mars2 min de lecture


Le stress et le corps : comment un massage peut t'aider ?
Le stress fait partie de notre quotidien, qu’il s’agisse de journées bien remplies, de trajets interminables ou simplement de cette...
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14 mars2 min de lecture


Récupération après la rando : Pourquoi un massage peut tout changer
Prendre soin de son corps après une randonnée est essentiel pour éviter les douleurs persistantes et favoriser une bonne récupération.
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28 févr.2 min de lecture


Où s'offrir une vraie pause bien-être à Montpellier ?
Montpellier, c’est cette ville vibrante où l’histoire rencontre la douceur de vivre. Entre ses ruelles ensoleillées, ses terrasses...
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14 févr.2 min de lecture
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